Wie herrlich, nur ein paar Minuten im Liegestuhl relaxen, an nichts denken und einfach auf «Knopfdruck» entspannen.

Das fällt mir oft schwer, weil die «To do Liste» im Kopf noch weiterar- beitet. Im lebhaften Alltag mit Kind, Haus, Garten und Besuchen gibt es immer etwas zu tun. Trotzdem merke ich, wie wichtig und wertvoll genau diese kurzen Ruhemomente sind.

Auf den Balkon stehen, die kühle Morgenluft tief einatmen, dem Vo- gelgezwitscher zuhören, die Augen schliessen und mit Gott sprechen. Nach solchen Momenten bin ich richtig erholt und effektiv.

Jesus zog sich regelmässig in die Stille zurück, wo er in Gemeinschaft mit seinem Vater neue Kraft tankte. Erfrischt stellte er sich den nächsten Aufgaben.

Gönnen Sie sich mehrmals pro Tag eine kurze Auszeit. Durchatmen, entspannen und sich von Gottes Liebe auffüllen lassen.

Am nächsten Morgen verließ Jesus lange vor Sonnenaufgang die Stadt und zog sich an eine abgelegene Stelle zurück. Dort betete er.

Markus 1, 35

Wie zeigst du Jesus deine Dankbarkeit dafür?

Passender Text aus der Bibel: Markus 1,35-39

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